... – където има воля, има и начин, а сега това се превръща в норма, което е огромен скок в правилната посока“, каза тя пред изданието.
Упражнения Плажа - Новини
Тренировките на плажа изглеждат много изкушаващо още откакто Синди Крауфорд
...... организмът ви Огледайте пространството около вас за остри предмети, скрити от пясъка, за да избегнете наранявания Подберете облекло в светли цветове и от дишащи материи Винаги носете слънцезащита
Вероятно онези които все още не са стигнали до плажа
...... изпълнявате така, че коленете ви да се падат точно над глезените, за да предпазите ставите от травми. Направете 4-5 серии по 10 повторения.По публикацията работи:
Вероятно онези които все още не са стигнали до плажа
...... достатъчно място да изпълнявате напади с ходене. При тях изпълнявате напад напред, след който правите крачка и веднага правите напад с другия крак. Снимки: iStock
Едва ли искате да се потите в салона докато навън
...... дупето си и корема, а ще ви отнемат само няколко минутки. Вижте кои са тези упражнения, с които бързо ще преобразите фигурата си, на jenata.blitz.bg