... тренировки. Яденето на въглехидрати преди тренировка може да увеличи енергията ви и да гарантира, че наистина можете да давате най-доброто от себе си всяка тренировка.
Упражнения Мускулна - Новини
При изометричните упражнения се редува стягане и отпускане на мускулите
...... защо този тип упражнения се наричат още статични. Този вид тренировка може да е по-добър вариант, ако силовите тренировки причиняват болка в ставите ви.