Упражнение Спаси - Новини

... изхвърли от военния самолет, преди да се блъсне във водата и беше възстановен жив около 90 минути по -късно след операция за търсене и спасяване.

... мускулите на гърба, раменете и врата, като така предотвратява мускулната умора и скованост. А ако го правите редовно всеки ден, ще подобри стойката и баланса.

... хванете автобуса, да се разходите... ако не до дома си (ако живеете в другия край на града), то поне до по-следващата спирка на градския транспорт.