... осигурява достатъчно кислород на цялата дихателната система, като по този начин тя функционира правилно.Препоръчително е да изпълняваме това упражнение в началото на всеки натоварен ден.
Упражнение Йога - Новини
Упражнението известно като планк или в български превод дъска е
...... означава, че коремните мускули вероятно не са достатъчно силни. Редовното изпълнение на страничен планк със сигурност ще подобри баланса ви.Прочетете пълния текст на страницата на Obekti.bg.