Уикенд Диета - Новини

... продукти. В същото време не е нужно постоянно да се наблюдавате, за да не се храните вредно и да разваляте диетата си. Още от ЗДРАВЕ:

... фрешовете носят допълнителни калории и захари, затова ги избягвайте. Уикенд диетата може да ви послужи като основа за една здравословна диета, за следващите няколко седмици.

... в парка или да правите аеробика вкъщи. Намалете приема на бързите въглехидрати наполовина. За сметка на това наблягайте на бавноразграждащите се въглехидрати, богати на фибри.