... с топла напитка, душ и оптимално - масаж, сауна. Важно: Винаги съобразявайте всяко свое решение за диетата и физическата активност с лекуващ лекар или специалист.
Тренировките Студено - Новини
Студеното време не ви вдъхновява за тренировки на вън Помислете
...... не е нужно да изразходва енергия, за да се охлажда. Това дава възможност на мускулите да бъдат по-ефективни и да изграждат по-здрави мускулни влакна.И още...
