Тренировките Дупе - Новини

... на упражнението трябва да усетите работата на мускулите на гърба. Разтворете лактите си така, че да са извън периферното ви зрение. “ Грефик на тренировката:

... да прибавите и медицински ластици към тренировката си, за да увеличите съпротивлението на мускулите.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... натоварването, да възстанови влакната си, да се захрани подобаващо. В противен случай мускулната тъкан страда и това е една от причините за липсата на успех.