Тренировка Хелън - Новини

... ако мога да избегна да го правя, ще го направя, но от време на време се дръпнах назад и правя това, което знам.“ Разгледайте повече

... различни интерпретации на тази 12-минутна тренировка, като има леки отклонения от оригиналния план, но те са несъществени. Предлагаме ви линк към една от най-популярните вариации.      

... съм минала второто ниво, но е много приятна програма“, казва Мирън. Въпреки че не е нищо прекалено натоварващо, тренировката трябва да се прави всеки ден.