Тренировка Продължение - Новини

... „форма на упражнение, което се фокусира върху баланса, позата, силата и гъвкавостта “, отбелязвайки, че е „подходящ за хора от всички възрасти и фитнес нива“.

... КАЗА ТЯ? „Не мога да карам кънки на лед. Наистина не съм казал нищо на никого, но главно защото съм толкова нервен за това!'  

... и не можем да дадем конкретни насоки кои са упражненията за разтягане, но вие не подценявайте разгряването, разтягането и искайте от треньора си подробни инструкции.