Тренирате Само - Новини

... (само) като закачалка. 10 минути кардио наистина са достатъчни.Все пак по-добре 10 минути кардио, отколкото 10 минути ядене на пасти всеки ден.Ваня Савкова / Div.BG

... наранявания. Почивайте поне един ден между упражненията за всяка конкретна мускулна група, така че мускулите ви да имат време да се възстановят. Още от ЗДРАВЕ:

... хора, при които един от крайниците е обездвижен вследствие на счупване. Така пострадалият може да поддържа добра форма и чрез тренировки на здравия си крайник.