Тревожността Стъпки - Новини

... напрежението във врата, гърба, краката и ръцете може да доведе до прилив на ендорфини. Тези ефективни начини ще ви помогнат за намаляване на стреса и тревожността.

... и, ако е необходимо, ще даде направление за допълнителни изследвания: ЯМР на мозъка, изследване на функцията на щитовидната жлеза и др. Мона Василева / Новите родители

... и уязвимо. Първата верига от нервни пътища, върху която се полага по-нататъшния опит, е неотложното чувство, че имаме нужди, които не можем да посрещнем сами.

... го направите? Смятате ли, че е възможно да започнете да управлявате тревожността с тези прости стъпки? Още от ЛЮБОПИТНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... и проправя път за по-положителна енергия. 10. Медитация и дълбоко дишане. Може да звучи като клише, но наистина помага да се освободите от стреса и тревогите.

... отлагат за после. Тревожността може да доведе до нарушение на съня, загуба на социални връзки, храносмилателни разстройства и сърдечни заболявания“, заключава специалистът.   Още от ИНТЕРЕСНО:

... в живота си. Ако установите, че количествата вече не са умерени, е време да ограничите алкохола, тъй като в противен случай ще утежните състоянието си.