... за управление на стреса и подобряване на качеството на живот. Опитайте някоя от тези техники днес и започнете своето пътешествие към по-спокоен и балансиран живот!
Техники Намаляване - Новини
В днешния забързан свят стресът е постоянен спътник за мнозина
...... за управление на стреса и подобряване на качеството на живот. Опитайте някоя от тези техники днес и започнете своето пътешествие към по-спокоен и балансиран живот!
Дишането е нещо което правим автоматично без да обръщаме особено
...... не само могат да помогнат за подобряване на физическото здраве, но и за постигане на по-добро настроение, по-добър сън и повишена енергия през целия ден.
Практикуването им дори по няколко минути на ден може да
...... по-дълго и по-често практикувате тези техники за релаксация, толкова по-големи са ползите и толкова повече можете да намалите стреса.Автор: Джули КорлисИзпълнителен редактор, Harvard Heart Letter