Техники Медитация - Новини

... дишането си. Забавете или ускорете леко в зависимост от вашите собствени чувства и желания. Основното нещо е да се съсредоточите върху дишането и движението.По темата

... човешкото тяло. Разгледайте тези 5 техники за медитация и избрете кои са най-подходящи за вас. Практикувайте ги често и работете упорито, за да усетите ефекта.

... Една медитация 20 минути се равнява на 2-3 часа сън", посочи още гостът в студиото. Най-ефективните лекарства срещу стреса са дишането и медитацията, категоричен е той.

... минути се равнява на 2-3 часа сън", посочи още гостът в студиото. Най-ефективните лекарства срещу стреса са дишането и медитацията, категоричен е той.По публикацията работи: