Съня Спането - Новини

... и качеството на живот. Затова е важно всеки да преосмисли своята позиция за сън, за да се радва на по-добро физическо състояние и пълноценна почивка.

... и също така отваря дихателните пътища за по-лесно дишане, което означава по-малък шанс от хъркане.“ Имате ли история за споделяне? Изпратете ми имейл на [email protected]

... заздравее напуканата суха кожа. Ще бъде страхотно, ако ни последвате и споделите тази статия с приятелите си и вашето мнение (или опит) в коментарите! Инфо: Vylectese.cz dama.bg

... Дори да спите голи само веднъж седмично, това може да има положителен ефект върху вашата увереност, сексуален живот, плодовитост, качество на съня и цялостно благополучие.

... този метод и на ръцете си! Дръжте краката и ръцете си покрити с чорапи и „заключете“ цялата влага, за да заздравее напуканата суха кожа.  Източник: vijti.com

... по корем, това притиска диафрагмата, причинявайки затруднения в дишането. При спането по гръб този проблем отпада, защото диафрагмата се отпуска и няма натиск върху нея. 

... появата на бръчки и фини линии по лицето. Когато спите настрани или по корем, натискът върху лицето е много по-голям, отколкото ако спите по гръб.

... с 35 по-малко на нощ. Те прекарали и 27 процента от нощта в дълбок сън, в сравнение с 22 процента за хората в обикновено легло.