Съвети Пълноценен - Новини

... ни, трябва да следим за нивата на стрес, да се храним с подходящи продукти и най-вече да ограничим електронните устройства преди лягане. Снимки: Мебели Виденов.

... и да се отпуснете максимално. Ако сте изпълнили всички описани препоръки, не ви остава нищо друго, освен да изгасите осветлението и да се наспите добре.

... самолет Ако трябва да се втурнеш към летището в 6:00, за да хванеш ранния сутрешен полет, е нормално, когато най-накрая да се настаниш на място...

... съществено върху подобряването на проблемите със съня. По аюрведични рецепти се произвеждат и медикаменти, които също имат своето място при лечението на проблемите със съня.