Много често говорим за това колко е важен пълноценният сън

Много постоянно приказваме за това какъв брой е значим пълноценният сън и това не е по никакъв начин инцидентно. Добрият сън оказва съществено въздействие върху здравето ни, сходно на физическата интензивност и уравновесеното хранене. Колкото по-качествен и пълностоен е сънят ни, толкоз по-добро ще е здравословното ни положение и на...

Прочетете целия текст »