Съвета Чувствате - Новини

... назад! Не се претоварвайте обаче – без необходимите средства за възстановяване – както е при професионалните състезатели – ще бъдете уязвими на травми и изхабяване.

... целия ден за кратка разходка - дори ако това просто означава да отидете в банята или да се разходите до кухнята за чаша вода.