Сутрешни Тренировки - Новини

... новото начинание.5. Запишете се на тренировки, ако се чувствате по-добре в група. Има много места, които предлагат всякакъв вид дейности като йога, танци, бойни изкуства.

... Ако имате силата да го направите, добавяйте и ниски килограми тежести към упражненията, които го позволяват – така ще видите резултатите от тренировките възможно най-скоро.

... на ензимите, а именно те са в основата на метаболитните процеси. Следобед можем да тренираме най-добре за издръжливост и да достигнем максимума на физическите си възможности.