Стреса Секунди - Новини

... кратки, но трансформиращи. Независимо дали сте у дома, на работа или в претъпкан влак, бърз акт на доброта към себе си може да промени света.

... кратки, но трансформиращи. Независимо дали сте у дома, на работа или в претъпкан влак, бърз акт на доброта към себе си може да промени света.

... кратки, но трансформиращи. Независимо дали сте у дома, на работа или в претъпкан влак, бърз акт на доброта към себе си може да промени света.

... момент. Ние също можем да приложим тази техника за намаляване на стреса. Поглеждаме себе си в очите и си казваме някоя и друга окуражителна дума.

... страхотна вътрешна релаксация. Винаги може да направите тази медитация, не е нужно специално място, нито пък да отлагате – вземете мерки, за да си възвърнете равновесието.