... голямо твърдо сварено яйце съдържа 147 mg холин. Лутеин и зеаксантин Яйчените жълтъци също са богати на лутеин и зеаксантин - антиоксиданти, които благоприятстват здравето на очите.
... голямо твърдо сварено яйце съдържа 147 mg холин. Лутеин и зеаксантин Яйчените жълтъци също са богати на лутеин и зеаксантин - антиоксиданти, които благоприятстват здравето на очите.