... и се фокусирайте върху това, което усещате в настоящия момент, независимо дали е цвърченето на птичките в далечината или просто звука от дишането ви.Инфо: Здраве.бг
Стимулираме Мозъка - Новини
Както мускулите така и дейността на мозъка може да бъде
...... визуализация.Източници: https://collective.round.glass/meditation/articles/theta-brainwave-benefits--zz7f08ek https://www.medicalnewstoday.com/articles/320019#benefits Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.