Справяне Депресия - Новини

... настоящото и да се опита да гледа на есента като на един кратък преход между летните положителни емоции и еуфорията около коледните и новогодишните празници.

... настоящото и да се опита да гледа на есента като на един кратък преход между летните положителни емоции и еуфорията около коледните и новогодишните празници.

... например, не е ял цял ден, тогава видът и миризмата на всяка храна ще повиши настроението му, защото допаминът ни стимулира да ядем", обобщи Шуров.

... например, не е ял цял ден, тогава видът и миризмата на всяка храна ще повиши настроението му, защото допаминът ни стимулира да ядем", обобщи Шуров.

... с нея, включително и редовният секс. Той не само увеличава производството на хормони, които ни правят по-щастливи, но и подобрява физическата активност, съня и самочувствието. 

... да има хубав ден или да му кажете, че често мислите за него, ще има положителен ефект и върху този човек, и върху вас.Снимка: Pexels/

... светлите и шарени дрехи и докато си почивате на дивана вкъщи. Синият цвят ни кара да се чувстваме спокойни, а жълтото - да сме оптимисти. 

... и се чудите дали наистина сте депресирани, тогава е важно да посетите незабавно специалист. Може да е ключът към всичко това. Източник: Още от ЛЮБОПИТНО:

... на тревожността. Когато знаете, че никой друг няма да купи много скъп подарък, който да ви накара да се чувствате неудобно, всичко ще е наред.

... разликата и прилива на енергия. Но и не прекалявайте със съня. Да спите повече от 12 часа през уикендите може всъщност да увеличи умората ви.

... разликата и прилива на енергия. Но и не прекалявайте със съня. Да спите повече от 12 часа през уикендите може всъщност да увеличи умората ви.

... разликата и прилива на енергия. Но и не прекалявайте със съня. Да спите повече от 12 часа през уикендите може всъщност да увеличи умората ви.

... разликата и прилива на енергия. Но и не прекалявайте със съня. Да спите повече от 12 часа през уикендите може всъщност да увеличи умората ви.