... за закуска. Смесете ½ чаша нискокалорично прясно мляко, чаша нискомаслено кисело мляко, 2 супени лъжици фъстъчено масло, банан, 1 чаена лъжичка мед, няколко кубчета лед.
... за закуска. Смесете ½ чаша нискокалорично прясно мляко, чаша нискомаслено кисело мляко, 2 супени лъжици фъстъчено масло, банан, 1 чаена лъжичка мед, няколко кубчета лед.