Смути Грейпфрут - Новини

... Слагаме мед и джинджифил на вкус. Всичко това разбъркваме много добре и поднасяме смутито в подходяща чаша. Смутито от портокал, грейпфрут и мед е готово.

... се парчетата от грейпфрута и се поставят в блендера. Изсипва се водата. Пасира се, докато се получи гладка смес. Изсипва се в добре охладени чаши.

... и ябълката се обелват и им се махат семките. Заедно с банана се слагат в блендера. Добавя се спанакът, налива се млякото/водата/сока и се блендира.