... начинаещи. Превключвайте вниманието си всеки път към звуците на мантрата и с течение на времето ще ви стане много по-лесно да се концентрирате върху нея.
... начинаещи. Превключвайте вниманието си всеки път към звуците на мантрата и с течение на времето ще ви стане много по-лесно да се концентрирате върху нея.