Ръцете Домашни - Новини

Добре дефинираните ръце могат да направят чудеса с външния ви

Добре дефинираните ръце могат да направят чудеса с външния ви

...

... За допълнително предизвикателство, пуснете предмишниците си на пода и задръжте позицията.Като включите тези тренировки в ежедневието си, можете да увеличите своята увереност, сила и издръжливост.