... е 1,5 пъти по-вероятно да изпитат депресивно състояние в сравнение с хората, които спят средно по седем часа през нощта. Изследването е публикувано в Translational Psychiatry.
Развитие Депресия - Новини
Знаем че липсата на сън не е полезна за нас
...... по-малко от пет часа на нощ в началото на проучването, нараствайки до над 15% в края. Делът с депресивни симптоми нараства от 8,75% на 11,47%.
Редовният сън от по малко от пет часа на нощ може
...... спят повече от девет часа, е 1,5 пъти по-вероятно да изпитат депресивно състояние в сравнение с хората, които спят средно по седем часа през нощта.



