Пълнеем Възрастта - Новини

... и тежестите. – Приемане на богата на протеини храна, включително многобройни протеинови плодови коктейли – Увеличете съня, това дава време на тялото да възстанови мускулната си маса.

... от нас. Можем да вземем решение да се движим повече, да се храним по-здравословно и да отделяме време за спорт, който ни доставя удоволствие.