... сърдечно-съдовото здраве, влияейки върху фактори като кръвно налягане и нива на стрес. Установяването на постоянен режим на сън спомага за насърчаване на здравето на сърцето.
Проверявате Телефона - Новини
Скорошно изследване разкри че младежите проверяват телефона си около 150
...... съня. То води до активиране на нервните клетки и едно превъзбуждане на мозъка, което води до инсомния. Забравете за телефона поне 30 минути преди сън.