Предпазват Грип - Новини

Грипът може да бъде избегнат ако засилите имунната си система

Грипът може да бъде избегнат ако засилите имунната си система

...

... селен, витамин С и витамин В6 унищожава вирусите. Морковите, тиквата, кайсиите, пъпешът и сладките картофи съдържат бета-каротин, който повишава имунитета и поддържа лигавиците в перфектно състояние.





Още преди някой да се е разболял може да укрепи

Още преди някой да се е разболял може да укрепи

...

... и намаляват риска от диабет и рак. Най-добрите източници на фибри са пълнозърнестите храни, бобовите култури, патладжаните, брюкселското зеле, лененото семе, малините, сушените смокини, бадемите.