Преди Консумацията - Новини

Консумацията на киви преди лягане може да подобри качеството на

Консумацията на киви преди лягане може да подобри качеството на

...

... които допринасят за спокоен сън.Докато мелатонинът ни помага да заспим, антиоксидантите и фолатитеспомагат за намаляване на оксидативния стрес, като по този начин подобряват цялостното качество на съня.Вижте още:


Неотдавнашно проучване показа че консумацията на киви преди лягане може

Неотдавнашно проучване показа че консумацията на киви преди лягане може

...

... спокоен сън.Докато мелатонинът ни помага да заспим, антиоксидантите и фолатите спомагат за намаляване на оксидативния стрес, като по този начин подобряват цялостното качество на съня.







Ако имате проблеми със съня не сте сами Все повече

Ако имате проблеми със съня не сте сами Все повече

...

... солта.Добре е да отделите време и за разходка или някаква лека физическа активност след вечеря, за да подпомогнете разграждането и усвояването на храната.По публикацията работи: