... жизнените си функции, като това се отразява и на способността за работа, на паметта и концентрацията, на качеството на изпълнение на различни задачи в ежедневието.
Правят Изморени - Новини
Ако се събуждате изморени въпреки че си лягате рано и
...... се свеждат до здравословни граници. Прекалено продължителното спане може да влоши качеството на съня. Според проучване, цитирано от healthline.com, количество сън определено не означава качество.
Ако се чувствате сънливи има вероятност храната която консумирате да
...... много добър източник на триптофан. Той е предпоставка за повишаване количеството на серотонина и мелатонина в кръвта, които от своя страна спомагат за добрия сън.