... добави: „Фрагментираният сън увеличава риска от инерция (замаяност при събуждане).“ Той каза, че е по-добре тогава да настроите алармата си кога всъщност искате да станете.
Правила Съня - Новини
Как неразрешените проблеми в живота ни неспособността да се отпускаме
...... ни накара да разрешим неразрешената ситуация. От ”Прекрасен сън - изобилие от енергия”, Ноел Батън Картина: „Night and Sleep”, Evelyn de Morgan (1878) - commons.wikimedia.org
Ако смените навиците си преди лягане и нагласите смарфона си
...... апликации, които ще ви кажат, колко време сте били активни на телефона си 10. Наградете се всеки път, когато изпълните едно от горните правила Източник: Psy Blog