Похапваме Без - Новини

... драстично. Истината е в баланса! Не трябва да изпадаме в двете крайности. На празник като на празник - похапваме от всичко, но не си позволяваме преяждане!

... тяло! За да разберете кои са тези изключително нискокалорични храни, щракнете върху галерията. Тези храни ще задоволят апетита ви, без да застрашават диетата ви.  

... тяло! За да разберете кои са тези изключително нискокалорични храни, щракнете върху галерията. Тези храни ще задоволят апетита ви, без да застрашават диетата ви.  

... предварително да комбинирате продукти за оптимална хапване в късните часове. Например можете да комбинирате банан и малко ядки, чаша сок от череши, отбеляза Ирина Мансурова.

... трябва да се внимава. Всяко основно хранене може да бъде придружено с филийка пълнозърнест хляб, а между храненията може да си позволите шепа сурови ядки.

... им и със спокойна съвест да ги забъркаме. Малка порция ще ни е достатъчна, за да се заситим преди да заспим, пише Good Housekeeping.Източник: lifestyle.bg

... серотонина и според скорошно проучване от университета в Кеймбридж, всъщност може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване, докато спите. Още от ЛЮБОПИТНО:

... добър вариант за храна на работното място. Освен това, винаги можете да добавите пресни или сушени плодове в него и да му се насладите.