... е добре винаги да бъде част от начина ни на живот, защото ползите от нея са както за психичното, така и за физическото ни здраве.
Ползите Тичането - Новини
Съдържание Безопасно ли е да тичате всеки ден Имате ли нужда
...... тичате, говорете с лекаря си и с треньор. Те могат да ви препоръчат физическа програма, която да е подходяща за вашата възраст и физическо състояние.
Тичането винаги е била най предпочитаната и полезна тренировка за поддържане
...... него се изисква много воля и постоянство. Не се отказвайте лесно и ако искате да тренирате сериозно, превърнете тичането в неизменна част от живота ви.