Ползите Ранното - Новини

... сутринта). Как е възможно? Явно даваме на тялото си здравословен баланс на понякога стресиращото ежедневие, ако се събудим по-рано и се подготвим правилно за деня.

... да повиши нивата на енергия. Изследванията показват, че хората, които се събуждат рано, обикновено си лягат по-рано и се радват на по-дълъг и по-добър сън.

... на нещата, ако станете твърде бързо и излезете. Събуждането по-рано ви дава време да се разбудите напълно, така че да бъдете по-концентрирани. Още от ЛЮБОПИТНО: