Ползи Ябълката - Новини

... минути, прецедете и след това изпийте преди лягане. Можете да добавите мляко вместо вода за по-добър вкус. Ако искате по-сладък вкус, добавете малко качествен мед.

... на микроорганизмите в тялото. Ако искате да сте по-издръжливи, консумирайте по една ябълка преди тренировка. Ябълката помага за по-доброто усвояване на кислорода в белите дробове.

... на микроорганизмите в тялото. Ако искате да сте по-издръжливи, консумирайте по една ябълка преди тренировка. Ябълката помага за по-доброто усвояване на кислорода в белите дробове.

... тялото.   Ако искате да сте по-издръжливи, консумирайте по една ябълка преди тренировка. Ябълката помага за по-доброто усвояване на кислорода в белите дробове. Thinkstock/Getty Images