Ползи Червата - Новини

... екстрактът от чили може да подобри здравето на червата, като увеличи броя на добрите бактерии и на свой ред намали броя на бактериите, причиняващи заболявания.“

... Диетата с ниско съдържание на FODMAP има много повече научни изследвания за чревни проблеми, въпреки факта, че вероятно ще намали временно производството ви на бутират.

... пълнозърнести храни, плодове, боб и бобови растения, за да получите още повече здравословни фибри във всяка хапка.Тази статия е публикувана първоначално на TODAY.com Вижте коментарите

... с вода.„Можете да го добавите към чай, да го използвате в дресинг или марината или да готвите с него в истинското си хранене“, предлага тя.

... калории. Фибрите в нея помагат за поддържане на стабилни нива на кръвна захар. Те забавят храносмилането и поддържат бавно и поетапно освобождаване на хранителните вещества.