Ползи Лененото - Новини

... бъде заменено с една супена лъжица ленено семе и три супени лъжици вода. Както виждате невероятните ползи от лененото семе за здравето са наистина много.

... наблюдението също установи, че ALA има сърдечни ползи за здравето, сравними с ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), две от най-известните омега 3 мазнини.

... една чаена лъжичка ленено семе се съдържат около 2 грама протеин, което прави приемането на това семе прекрасен начин да добавите още от нужните белтъчини.

... да бъдат абсорбирани и извлечени всички ползи от тях. Най-лесно е да се смели в кафемелачка или пасатор и да бъде добавено към вашата закуска.

... роля за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. То понижава холестерола, натрупването на плаки по съдовете, втвърдяването на стените им и улеснява работата на сърцето.