Ползи Бадемите - Новини

... холестерол. При високо кръвно налягане също е препоръчително редовно да хапвате бадеми. Те са богати на калий, който неутрализира негативните свойства от прекалената консумация на сол.

... Препоръчителната доза е шепа бадеми всеки ден или няколко пъти седмично. Когато се консумират в по-големи количества, те могат да причинят запек и наддаване на тегло.

... червата. Благодарение на тях стомашно-чревната функция се поощрява, а това оказва положително влияние върху имунитета, действа противовъзпалително върху тъканите в тялото и подобрява психичното здраве.

... количества калций, желязо, магнезий, фосфор и цинк от другите ядки. Включете бадемите в ежедневния си хранителен режим и се убедете сами в резултатите, които дават.