... но избирайте умно. Малките мазни риби като сардини, скумрия и херинга, както и сьомгата и пъстървата, са сред най-добрите избори за дълголетие и добро здраве.
Полезните Риби - Новини
Рибата отдавна е известна като суперхрана богата на омега 3 мастни
...... но избирайте умно. Малките мазни риби като сардини, скумрия и херинга, както и сьомгата и пъстървата, са сред най-добрите избори за дълголетие и добро здраве.
Категорията най полезно е преписвана на много храни най често това са
...... намали риска от сърдечни заболявания. 6. Сардини – консервираните сардини са препоръчителни, ако искате да си набавите необходимото за организма количество витамин D, следователно подобряват костната тъкан.
Диетологът и нутрициолог Надежда Цапкина назова пред РИА Новости скумрията и
...... вещества и източник на енергия за закуска. Но е важно да се придържаме към нормата, за да не нанесем вреда на организма. Още от ПОЛЕЗНО: