Полезен Спанак - Новини

... Ако искате да е постно ястието, не добавяте масло, яйца или мляко. Сервирах порциите с нарязани сварени яйца /домашни/ и купичка кисело мляко. Добър апетит!

... Съдържа лутеин - това е каротиноид, който ни предпазва от катаракта и други очни заболявания. Заслужава да присъства в менюто ни, ако искаме по-здравословен живот.

... астма. Съдържа лутеин - това е каротиноид, който ни предпазва от катаракта и други очни заболявания. Заслужава да присъства в менюто ни, ако искаме по-здравословен живот.

... е също толкова подходящ за приготвяне на смутита, колкото и обработеният. В суров вид от спанака ще извлечете максимума от фибрите в него.По публикацията работи:

... отслабване. Не забравяйте, че за да си набавите необходимите количества витамини, минерали, фибри и протеини от него е нужно да изядете по-голямо количество за деня.

... и артериите се понижат, стресът, който преживява сърдечно съдовата система също спада.Още за полезните свойства на спанака може да прочетете в Puls.bgАвтор: Eкип на Puls.bg