... “двустранна”: ако нивото на това вещество се увеличи, се създава добро настроение, ако се появи добро настроение – започва да се произвежда серотонин в тялото.
Повишите Серотонина - Новини
Серотонинът е наричан хормон на щастието и това не е
...... в по-големи количества в някои храни. За да подобрите настроението, наблегнете на тях. Сред най-богатите източници на триптофан са бананите, пуешкото, пилешкото, бобовите, пълнозърнестите храни.