Повишите Ефективността - Новини

За да влезе човек във форма трябва да прави подходящите

За да влезе човек във форма трябва да прави подходящите

...

... който трябва да нахраните организма с протеин.Примерни продукти за възстановяване след тренировка:• пресни зеленчуци, задушени или печени• нетлъсто месо или риба• салата с различни зеленчуци