Пилатес Любимите - Новини

... надясно, плъзгайки дясната ръка по пода.Вдишайте и задръжте.Издишайте и се изправете.Повторете 6 пъти, после сменете страната.Четете още: Може ли лекото движение да замени истинската тренировка?