Очите Витамини - Новини

... да приемате храните, които са богати на тях, или да си вземете витаминен комплекс, с който да запълните недостига на тези елементи в тялото ви.

... хранителните добавки могат да противодействат на това.Следните храни съдържат високи нива на витамин С: портокали и портокалов сок, броколи, брюкселско зеле, къпини, сок от грейпфрут.

... лутеин и зеаксантин, а те се трупат в макулата и ретината и помагат в борбата с много фактори, които увреждат зрението като например свободните радикали.

... да приемате храните, които са богати на тях, или да си вземете витаминен комплекс, с който да запълните недостига на тези елементи в тялото ви.

... фотоувреждане, подпомага синтеза на колаген и стяга кожата. Той е и основна съставка в редица серуми и продукти за грижа за кожата и околоочната зона.

... кръгове под очите. Витаминът се добавя често и в различни серуми за грижа за околоочната зона. А кои храни са богати на него Снимка: iStock