... се усуквате от кръста Задръжте така и погледнете към дланта й. Бавно върнете в изходно положение. Повторете по 15-20 пъти с всяка ръка. Постепенно увеличавайте повторенията
Оформите Коремната - Новини
... се усуквате от кръста Задръжте така и погледнете към дланта й. Бавно върнете в изходно положение. Повторете по 15-20 пъти с всяка ръка. Постепенно увеличавайте повторенията