... шпиц. След това, без да замахвате, го повдигнете точно встрани. Старайте се да не променяте положението на корпуса. Повторете по 15-20 пъти с всеки крак.
Отслабването Комплексни - Новини
... шпиц. След това, без да замахвате, го повдигнете точно встрани. Старайте се да не променяте положението на корпуса. Повторете по 15-20 пъти с всеки крак.