Отслабва Хляб - Новини

... пиле и риба, но три пъти седмично. Разрешени са също 3-4 яйца седмично. Е оказа се, че можем да отслабнем и с яденето на пълнозърнест хляб!

... е също толкова важно, колкото храненето - "правете каквото ви кара да се чувствате добре, дори ако това не е свързано с храна или фитнес".

... за здравословни закуски с хляб тук: Печен сандвич с шунка и сирене Сандвич с домати, тиквички и сирене Сандвич с авокадо Сандвич за 15 минути