Осем Чаши - Новини

... на омега-3 мастни киселини, като риба, и такива с високо съдържание на витамини А, С и Е, като зелени зеленчуци, яйца, постно месо и ядки.

... още професор Спийкман. Чаят, кафето и плодовите сокове също могат да се прибавят към общото количество. Тяхното съдържание обаче може да не бъде много полезно.